Trening we własnym domu – czy warto nabyć rower stacjonarny?

Jeśli ćwiczyć, to regularnie! Utrzymanie ciągłości w swoim treningu jest kluczem do zauważalnych i satysfakcjonujących efektów, dlatego planując wprowadzić nieco więcej aktywności do swojej rutyny, należy rozplanować ją tak, aby nie kolidowały one z naszymi innymi planami. Codzienne ćwiczenia zazwyczaj sprowadzają się do biegania bądź jazdy na rowerze, gdyż są to sporty bardzo przystępne i…