Rodzaje mat do ćwiczeń

Nie ulega wątpliwości, że mata do ćwiczeń to jeden z podstawowych sprzętów pomocnych przy uprawianiu sportu, dlatego każdy, kto chce zadbać o swoje ciało, powinien udać się do sklepu, aby wybrać jeden z jej licznych modeli. Na miejscu może jednak pojawić się jeden problem- specjalistycznych mat do ćwiczeń jest bowiem bardzo wiele rodzajów, dlatego amator…

Ćwiczenia z kółkiem

Kółko do ćwiczeń – powszechnie znany drobny sprzęt fitness. Dzięki niemu wzmacniane są mięśnie brzucha oraz korpusu. Połączone dwa kółka metalowym drążkiem, który służy jako uchwyty. Jak powinno używać się rollera, wałka, kółka do ćwiczeń? Ćwiczenie pierwsze Należy uklęknąć na macie i chwycić drążek. Powinno się zwrócić uwagę na to aby ręce w nadgarstkach były…

Show Buttons
Hide Buttons