Jak wybrać sportowy zegarek z pulsometrem

Nowoczesny zegarek z pulsometrem jest w dzisiejszych czasach wiernym towarzyszem sportowców, którzy zajmują się swoimi ulubionymi dyscyplinami wyczynowo lub całkowicie amatorsko. Funkcjonalny pulsometr może być bardzo użyteczny nie tylko podczas codziennych treningów, ale również podczas profesjonalnych zawodów. Nowoczesne zegarki z pulsometrem są także bardzo modnym dodatkiem do wakacyjnych i weekendowych ubrań. Wygoda użytkowania Pulsometry powinny…

Ćwiczenia z kółkiem

Kółko do ćwiczeń – powszechnie znany drobny sprzęt fitness. Dzięki niemu wzmacniane są mięśnie brzucha oraz korpusu. Połączone dwa kółka metalowym drążkiem, który służy jako uchwyty. Jak powinno używać się rollera, wałka, kółka do ćwiczeń? Ćwiczenie pierwsze Należy uklęknąć na macie i chwycić drążek. Powinno się zwrócić uwagę na to aby ręce w nadgarstkach były…

W ćwiczeniach najważniejszy jest rozsądek

W ostatnich czasach można zauważyć wśród Polaków większość dbałość o własne zdrowie. Coraz częściej zastanawiają się nad codziennymi nawykami. Wiele osób w trosce o swoje zdrowie decyduje się na zmianę diety i zwiększoną aktywność fizyczną. Można by powiedzieć, że pojawiła się ostatnio moda na bycie fit. Niestety amatorzy bardzo często zbyt ambitnie podchodzą do uprawiania…