Jak ćwiczyć w domu?

Zdrowy tryb życia staje się ostatnimi czasy bardzo modny. I mimo tego, że za modą nie zawsze warto podążać, to w tym przypadku poddanie się trendom może wyjść tylko na dobre. Nie każdy ma jednak ochotę na wyciskanie z siebie potów na siłowni i nie każdy też dysponuje odpowiednimi ku temu środkami. Ćwiczenie w domu…

Ważne informacje o stepperze

Stepper to najpopularniejsze urządzenie do ćwiczeń w domu. Dlaczego? Ponieważ jest dostępne w niskiej cenie i ma mały rozmiar. Stepper składa się właściwie tylko z 2 pedałów, na których ustawiamy stopy. Ruchy na stepperze przypominają chodzenie po schodach lub wspinanie się pod górkę. Jeżeli chodzi o rodzaje stepperów to wyróżniamy: – mini stepper – to…

Show Buttons
Hide Buttons